お腹痩せ(下腹やせ)2週間ダイエット

お腹痩せ(下腹やせ)2週間ダイエット

ぽっこりな下腹をたったの2週間で解消できる、お腹痩せプログラムです。

この2週間の共通事項:
飲酒・間食禁止です。
食事は、カロリーを抑え、高脂肪食は控えましょう。
スキムミルクヨーグルトを3食の食前に食べる為、その分のカロリーを抑える必要あり。
外食はできるだけ和定食にしてごはんを半分に。
麺類ならそばを。

 

お腹痩せダイエットプログラムでは、
1週間目に内臓脂肪を減らし
2週間目に皮下脂肪を撃退します。

 

食事と運動の両方でダイエットを行いますが、
食事も簡単な工夫だけですし、運動も3分間サーキット運動です。

 

あるあるの実験では7人の女性が平均で10cm以上もお腹周りがやせてました!
痩せ型のひとまでウエストサイズがぐーんと落ちていたのが印象的でしたよ。

 

 

51.5のヒロミがプロデュースした着るだけ簡単お腹痩せグッズ
Vアップシェイパー
をサポートして使用すると効率がアップしそうです。
モニターが全員サイズダウンしたという実績のあるグッズです。

 


 

最近、飲んでみてびっくりしたお茶があります!
飲みだして1週間ほどで下っ腹のぷよぷよしたお肉が激減しちゃったんです。
玉ねぎの皮に含まれるケルセチンという成分がぽっこりお腹を解消。血液もさらさらに。
800円と安価なので、ぜひお試ししてみてください。

下っ腹が痩せた さらっとたま茶(管理人の体験記です)

 

お腹痩せ2週間ダイエット実践!
内臓脂肪撃退の1週間目
皮下脂肪を落とす2週間目
キノコキトサンについて(お腹やせに効果的)
3分間サーキット運動腹やせバージョン

 



 

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