アディポネクチンと似た働きをする成分オスモチンを含む食べ物を摂る

動物由来のアディポネクチンの植物版といえるのが、オスモチンです。

内臓脂肪を減らし、善玉ホルモンを増やす為に、アディポネクチンと似た働きをする成分「オスモチン」を含む食材も有効です。

オスモチンについて

オスモチンは、植物たんぱくの一部で、アディポネクチンと似た構造をしているため、肝臓や筋肉でアディポネクチンと同じような効果を発揮するといわれている成分です。

オスモチンが多く含まれている食品は、りんご、さくらんぼ、キウイ等の果物や、とうもろこし、トマト、ピーマンなどの野菜類です。
オスモチンは消化・分解されにくく、そのまま吸収され、アディポネクチンの代わりに働いてくれる事が期待されます。

オスモチン以外にも、アディポネクチンを増やす物質について研究がすすんでいます。
「メタボリックシンドローム、がんも撃退する! 奇跡のホルモン「アディポネクチン」」の中で、著者の岡部医師は、こういった成分をもとにしたアディポネクチンサプリメントが開発されれば、どうしても痩せられなかった人、内臓脂肪を減らせない人、メタボリックシンドロームの人にとって頼もしい味方になるだろうと語っています。

実はサプリメントはあるんですね。
世界初！アディポネクチン分泌促進の研究から生まれたサプリメント「アディポリック」
どんなふうに研究開発されたかなど、サイトを読むだけでも話のネタになります♪

⇒次に、アディポネクチンを確実に増やす運動について説明します。

アディポネクチンやオスモチンに関するページ
┣アディポネクチンとは？
┣善玉ホルモンを増やす生活
┣アディポネクチンを増やす食品
┣オスモチンを摂取する
┣運動する
┣内臓脂肪とゴルフスコア