腸洗浄と飲む腸洗浄[新谷式]

腸内環境が整っていると、必要な栄養素をきちんと吸収でき、また不要なものを溜め込まずに体外に排出できます。腸がこのようにキレイな状態だと、代謝効率がアップします。
同じだけ食べても効率よくエネルギーを作り出すことができ、太りにくい。
ダイエットにもつながるということです。

新谷弘実氏（医学博士。アルバート・アインシュタイン医科大学外科教授。内視鏡そう入技術の考案者であり大腸内視鏡医学の世界的な権威）は、ドクターとして内視鏡と食事に関するヒアリングを通して35万人もの患者さんの腸をみてきたそうです。
肉・乳製品・精製した穀類・白砂糖などによって腸の健康状態は悪くなっているそう。

腸内環境を整えるためには食生活がもっとも重要です。
上記の食品をできるだけ避け、逆に酵素の多い生の野菜やフルーツ、発酵食品や食物繊維が摂れる海藻類やネバネバ系の食べ物を摂ったり、善玉菌のエサになるオリゴ糖などを積極的に食べるといいそうです。

ダイエットだけじゃなく健康の要となる腸の働きを高める方法として、新谷氏が推奨しているのが腸洗浄（コーヒーエネマ）です。
エネマとは浣腸の意味。
腸に溜まった便を直接デトックス出来る方法です。

やり方は、専用の容器を利用し、コーヒー液を容器からのびるホースを使って大腸の下部に流しいれます。
慣れると、準備や片付けも含めて10〜15分程度で済み、思いのほか簡単にできます。

コーヒー液を使う腸洗浄は、大腸に詰まった便を取り除く以外の働きも期待できます。
コーヒーのカフェインは肝臓からのびる胆管を拡張させます。
そして腸にたまった毒素をよりスムーズに解毒します。

新谷式は、厳選されたオーガニックコーヒーに乳酸菌や酵素ミネラルなどを加えています。
便や老廃物をデトックスするだけじゃなく、腸内の善玉菌の働きを活発にし、腸内環境を整えます。
ひどい便秘の人や、より積極的に腸相を改善したい人に。

新谷氏考案のセットが通販で購入可能です。
⇒腸内洗浄スターターセット

でも浣腸はちょっと・・・という人も多いと思います。
そこで、新谷氏が同様にお勧めしているのが、
飲む腸洗浄といわれる花のつぼみハーブです。
薬効が実証されている漢方ハーブ類のなかから開花直前のつぼみ5種を組み合わせたものです。
煎じて飲むと非常に苦くて飲みにくいので、コーヒーをブレンドして飲みやすくしたものとサプリメント状のものが販売されています。
エネマに比べて手軽に腸のクリーニングが行なえます。
お腹が痛くなることはなく、自然なお通じとして排泄されるのが特徴とのこと。
⇒飲む腸内洗浄おためしセット

※コーヒーエネマに関しては異を唱えるお医者様もいますので、サイトの情報をよく読んで納得してから行なうようにして下さい。