さくらさん(タレント)のコツコツ筋トレ

さくらさん(タレント)のコツコツ筋トレ

タレントで女優の さくら さんは、食べる量は減らさずに、どこでも筋トレで全身を引き締めているそうです。
食べ歩きが趣味で、特技がスポーツ全般という、さくら さんらしいボディキープ方法です。

楽屋での待ち時間やお風呂上りなど、暇を見つけては、こまめに筋トレを続けて、あのナイスバディを保っているそうです。
コツコツ筋トレで、気になっていたおなかのポッコリが解消したとか!
ちょっとマニアックな感じです。

 

 

さくら さんの筋トレ方法

 

さくら さんの、筋トレの内容は、腹筋や脚上げ、腕立て、背筋などの基本的なメニュー。
回数を決めずに「効いたな」と感じるところまでやるそうです。
どのくらいやったら「効いた」と思うのでしょうね。
「イタタタ!」ってなったらかな?

 

腹筋は、イスに脚を乗せてやっているそうですよ。
平らな床でやるより筋力が要りそうです。
かなり本格的です。

 

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