ランキング＆比較
食べ比べして商品を比較したレビューや、ランキングなどの記事を掲載しているカテゴリです。
どれを買おうか迷ったらチェックしてみてください。
カロリー制限中にも安心して食べられるこんにゃくラーメン（蒟蒻ラーメン）を食べて比較しました。
中華麺は、生めんでひと玉300kcal以上ですが、
こんにゃくラーメンは9〜15kcal（麺のみ）と圧倒的に低カロリー。
スープまで含めても40〜100kcal程度です。
蒟蒻ラーメンといっても、こんにゃく100%ではなく、大豆の粉や豆乳などを混ぜて食感や味を近づけて、意外と、こんにゃくっぽくない麺のもあります。
テレビ朝日の「お願いランキング」という番組で放送された内容をメモりました。
実際に食べてみた感想とともに、同じメニューの通常の平均カロリーとサポートミールを比較して、ギャップの大きいものをランク付けしたものです。
パステルゼリーってフルーチェと似てると思って、比較をしてみました。
フルーツソースの状態は、フルーチェは透明な感じで、ヒルズはとろっとして濃い感じ。
（赤いほうがフルーチェです。）
健康に痩せるために、厚生労働省が定めている、栄養所要量の1食分相当を満たしているものをランキングしました。
具体的には、たんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維について、1食分の栄養所要量を満たしているかどうかを調べました。
タンパク質が不足すると、髪の切れ毛・抜け毛が増えたり、
二枚爪になったりします。
また、カタボリックという筋肉の分解が起きて、痩せるのと同時に筋肉が減りやすくなります。タンパク質は、毎日の食事で積極的に摂る必要があります。
体験して実感したのですが、その日に食べたダイエット食品がおいしくなかった時は
食事の満足感が薄くて、何か他のものを食べたい気分になりやすかったんです。
それで、ダイエット食品の味だけをまとめました。
味のほか、食感などのコメントも簡単に入れていますので参考にしてください。
