DHCダイエットサポートミール カロリーギャップ度ランキング

テレビ朝日の「お願いランキング」という番組で放送された内容をメモりました。
実際に食べてみた感想とともに、同じメニューの通常の平均カロリーとサポートミールを比較して、ギャップの大きいものをランク付けしたものです。

1位 八宝菜　152kcal

野菜を油で炒めずに、中華だしでさっと茹でて使っているのがカロリーを抑えたポイント。
八宝菜のあんに野菜やお肉の味がよく出ていて美味しいそうです。
通常の八宝菜の平均カロリー：431kcal

2位　麻婆豆腐 144kcal

通常は豚挽き肉を使うところを鶏肉を利用することでカロリーダウンしたマーボー豆腐。
ちゃんとパンチの効いたお味がするそうです。
通常の麻婆豆腐の平均カロリー：353kcal

3位　クリームシチュー　161kcal

バターと小麦粉で作るホワイトソースがなんたって高カロリー。このとろみを片栗粉でつけているところが低カロリーのポイントです。
ちょっとあっさりしているけれど、普通のシチューと変わらない味だとか。
通常のクリームシチューの平均カロリー：313lcal

DHCのダイエットサポートミールはどれも420円。気軽に買える値段です。
サポートおやつには、こんにゃくチップス(190円)やおからクッキー(390円)など、おいしくて低カロリーなお菓子もあるので、ついでに買ったり、送料無料にするために追加したりするのに便利です。