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クッキーダイエットの効果

クッキーダイエットの体験記です。 体重変化のグラフも掲載中☆ 甘いお菓子で痩せちゃう食品の元祖的存在ですね。

豆乳おからダイエットクッキー(体験記)

安さとおいしさの豆乳おからダイエットクッキーを食べてみました!
豆乳と生おからを使った自然素材100%のクッキーなので、安心だし、味もベリーグッドでしたよ。
何と言っても、痩せたのが何よりうれしかったです。
クッキーの写真付き紹介と体験をまとめたページです。

クッキーダイエット最終日は、お弁当屋さんでカロリー計算

今日は、明日の最終計量に向けて頑張りました。
朝からジョギングでひと汗流しました。
そして、カロリー計算は、オリジン弁当で、グラム数を確認しながらおかずを買いました。
お弁当も全部カロリー表示がしてあるし、栄養バランスもチェックできるし、使えますね。

■朝の体重:50.6kg 体脂肪率29.5%

豆乳おからダイエットクッキー体験6日目、停滞期かな

朝はとりあえず50キロ台に戻ってほっとしたが、また夜にがバッと増えてしまいました。
標準体重になって減りにくくなってきたのか。これを停滞期っていうのかな。
それとも生理前でむくみやすいのが原因かな。

■朝の体重:50.4kg 体脂肪率30.5%

クッキーダイエット日記<夜になって急に体重が増えた5日目>

朝はいつも通りに減っていた体重が、夜になって急激に増えちゃった。
ちょっとビックリです。
きのうカロリー少なすぎたから?もしかしてもう停滞期?蓄えモード突入か?!

■朝の体重:50.6kg 体脂肪率31%

クッキーダイエット日記<食べ方次第で空腹になる、4日目>

4日目、毎日、着実に体重が減っていてうれしいです。
初めてクッキーを外出時に持ってでました。
ダイエットクッキーというものは、食べ方によっては、お腹がすきやすくなるという事を発見した日でした。

■朝の体重:50.8kg、体脂肪率30%

豆乳おからダイエットクッキー体験談(結果と体重変化グラフ)

1週間でこんなに簡単に体重が落ちるなんて、結構びっくりでした♪

■最終日翌朝の体重:50.2kg 体脂肪率29.5%

■初日からの体重差:−1.6kg

1週間を終えての感想と、効果の出かたがわかる体重変化のグラフを公開します。

クッキーダイエット日記<体重が順調に落ちている、3日目>

体重は順調に落ちています。ダイエット中だから、お菓子も量って、しかも、ちびちびと食べてみました。

■朝の体重:51.0kg 体脂肪率31.5%

クッキーダイエット日記<空腹だいじょうぶだった、2日目>

ダイエットクッキーを夕食にした翌朝。
空腹で目が覚めるかと心配していたけど、意外にも、気持ちのいいお腹のすき具合です。

■朝の体重:51.2kg 体脂肪率32.5%

クッキーダイエット日記<1日目 お腹がすかないか心配だったけど>

初の豆乳おからダイエットクッキーでの夕食です。空腹感はくるのか?とっても心配でした。

■朝の体重: 51.8kg 体脂肪30.5%

豆乳おからダイエットクッキー体験記<序章(減量前の体重)>

痩せようと思った切っ掛けは、ジーンズがお腹にくいこんで痛かったこと!

なんとなく太ってきたのは感じていたけれど久しぶりに体重計に乗ってびっくり!
若い頃は45kgがベストだったのに、40歳をこえていつのまにか50kgオーバー!
どうりでお気に入りのジーンズがお腹に食い込んで痛くて、だんだんはかなくなっていました。
豆乳や、もやし等、いろいろやってみたけれど、結局うまくいかず、ダイエットクッキーを試してみようと思い立ちました。

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