クッキーダイエット日記＜夜になって急に体重が増えた5日目＞

朝はいつも通りに減っていた体重が、夜になって急激に増えちゃった。
ちょっとビックリです。
きのうカロリー少なすぎたから？もしかしてもう停滞期？蓄えモード突入か？！

■朝の体重：50.6kg　体脂肪率31％

■本日の食事
朝食：野菜入り親子丼356、ひじきとツナの煮物110、カフェオレ40 （506kcal）
昼食：豚もも肉のソテー薬味おろしかけ158、かぼちゃとブロッコリーのヨーグルトサラダ98、もやしのナムル風40、ごはん163 （459）
夕食：豆乳おからダイエットクッキー7枚(165kcal)
おやつ：ヨーグルト100kcal

■本日の運動：水泳とダンススイミングの練習を約1時間

■本日の感想
7:30に起床。朝の計量では、順調に体重が落ちています。
体重グラフの右肩下がりっぷりが気持ちいいです。

ここ数年落ちなかった体重がこんなに簡単に50kg台にもどるとは思っていなかったので
ちょっと気が抜けたような感じです。今までのダイエットって一体・・・？

な～んて、朝は思っていたのですが、

夜の計量ではいきなり51.4kgに！！！えぇ～！！どうして？
生理がもうすぐくるな、と感じたのが今日だったのだが、これが何か関係して
いるのだろうか？夕方泳ぎにも行ったのに。とほほ。もう停滞期なのかな？

だけど、こんなに急に体重が増えるとしたら、ほぼ水分だよなぁ。
そういや、むくんでる気がしますもん。

⇒豆乳おからダイエットクッキー体験談6日目を読む

【送料無料】 豆乳 ダイエット おからクッキー バー 50本低カロリー お菓子 ダイエットクッキー スイーツ ダイエット食品 プレーン 紅茶 黒ゴマ ココア 置き換え製造会社 直販 だから実現した品質と価格！ ギルトフリー スイーツ 価格:2,650円 (2018/2/26 09:30時点) 感想(23514件)

楽天

⇒体験記＜序章＞にもどる
⇒結果(体重変化グラフ)を見る

※感想や結果には個人差があり、効能を保証するものではありません。