クッキーダイエット日記＜夜になって急に体重が増えた5日目＞
朝はいつも通りに減っていた体重が、夜になって急激に増えちゃった。
ちょっとビックリです。
きのうカロリー少なすぎたから？もしかしてもう停滞期？蓄えモード突入か？！
■朝の体重：50.6kg 体脂肪率31％
■本日の食事
朝食：野菜入り親子丼356、ひじきとツナの煮物110、カフェオレ40 （506kcal）
昼食：豚もも肉のソテー薬味おろしかけ158、かぼちゃとブロッコリーのヨーグルトサラダ98、もやしのナムル風40、ごはん163 （459）
夕食：豆乳おからダイエットクッキー7枚(165kcal)
おやつ：ヨーグルト100kcal
■本日の運動：水泳とダンススイミングの練習を約1時間
■本日の感想
7:30に起床。朝の計量では、順調に体重が落ちています。
体重グラフの右肩下がりっぷりが気持ちいいです。
ここ数年落ちなかった体重がこんなに簡単に50kg台にもどるとは思っていなかったので
ちょっと気が抜けたような感じです。今までのダイエットって一体・・・？
な〜んて、朝は思っていたのですが、
夜の計量ではいきなり51.4kgに！！！えぇ〜！！どうして？
生理がもうすぐくるな、と感じたのが今日だったのだが、これが何か関係して
いるのだろうか？夕方泳ぎにも行ったのに。とほほ。もう停滞期なのかな？
だけど、こんなに急に体重が増えるとしたら、ほぼ水分だよなぁ。
そういや、むくんでる気がしますもん。
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※感想や結果には個人差があり、効能を保証するものではありません。
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