tag:www.dietdiet.info,2010://1 2010-03-19T12:22:59Z 楽して痩せたい管理人が、ヒルズダイエット、コアリズム、DHC、こんにゃく麺などさまざまなダイエット食品や減量方法を自分で試して比較や感想を書いています。 シェイプアップのために知っておくと便利なコネタやカロリーオフレシピ、基礎知識も掲載中。 Movable Type 3.2-ja-2 tag:www.dietdiet.info,2009://1.551 2010-03-19T04:00:13Z 2010-03-19T12:22:59Z

ヒルズダイエット パステルゼリーとお菓子のフルーチェってどう違うのか、比較してみました。

Miki フルーツソースの状態は、フルーチェは透明な感じで、ヒルズはとろっとして濃い感じ。 （赤いほうがフルーチェです。）]]> tag:www.dietdiet.info,2010://1.610 2010-03-11T02:21:11Z 2010-03-11T02:26:21Z

普通なら筋力を維持するだけのウォーキングが、少しの工夫で筋肉を増やせる歩き方になります。

Miki 普通のウォーキングは、筋力の維持はできるけれど、筋力アップはできないのだそうです。 でも、ちょっぴり工夫を加えたウォーキングなら、筋肉を増やせます。 筋肉が増加すると、基礎代謝が増えて、同じだけ食べても太らない身体になれるんです。 ウォーキングは元々とてもいい有酸素運動で、脂肪を燃やしてくれますから、この新しい歩き方にすれば、脂肪燃焼と基礎代謝アップを同時に実現できるというわけです。 それが、インターバル速歩です。 tag:dietdiet.info,2007://1.481 2010-03-03T13:02:34Z 2010-03-03T13:04:06Z

エンジンガースポルトは、これまで一番硬度が高いと言われていたコントレックスよりもさらに硬度が高いミネラルウォーター。微発泡タイプが飲みやすくておいしい。

Miki ダイエット用のミネラルウォータといえば、コントレックスと思いますか？ さらに硬度が高いお水が日本に入ってくるようになりました。 しかも、飲んでみたら、かなり飲みやすいかったんです！微発泡タイプがおすすめ。 tag:www.dietdiet.info,2009://1.589 2010-02-28T01:47:57Z 2010-02-28T01:49:55Z

中国黒茶の恩恵を受けつつ優しい口当たりで飲みやすい、ダイエットプーアール茶は、中国茶が苦手なわたしでも美味しく飲めた。

Miki ]]> tag:www.dietdiet.info,2009://1.559 2010-02-19T12:19:54Z 2010-03-03T14:35:24Z

芸人 いとうあさこは、グレープフルーツを食べて、8.1キロの減量に成功。本人いわく、ぜんぜん辛くなかったとか。

Miki 食前にグレープフルーツを食べるだけで、芸人 いとうあさこ さんが、2ヶ月で8キロもの減量に成功しました。 （ビューティーコロシアム特別編で紹介） これだけしか食べないという単品ものではなく、ご飯やおかずも食べられる為、栄養面での問題はなし。 いとうあさこ 本人いわく、ぜんぜん辛くなかったとか。 tag:dietdiet.info,2006://1.219 2010-02-16T19:30:15Z 2010-02-16T20:05:47Z

太る原因が爪からの肥満遺伝子で判明します。DNA SLIMは、爪を送るだけで最適な減量方法がわかり、体質に合ったダイエットができます。

Miki 肥満遺伝子が、太り方に関係していることがわかってきました。]]> tag:www.dietdiet.info,2009://1.592 2010-02-12T05:41:12Z 2010-02-12T17:56:11Z

レッグマジックを初体験。思っていた以上に小尻＆足痩せ効果が期待できそう。

Miki [レッグマジックＸを体験中] ]]> tag:www.dietdiet.info,2007://1.305 2010-02-09T08:26:24Z 2010-02-09T08:45:33Z

たったの70kcalなのに、お米がふっくら、おいしい雑炊です。これで痩せられるのは簡単でうれしいですね。

Miki 置き換えタイプなのにたったの70kcalだし、コラーゲン配合なのがうれしい。]]> tag:dietdiet.info,2007://1.379 2010-02-01T15:25:38Z 2010-02-13T15:31:50Z

体脂肪、糖尿病が気になる、ごはん党、甘党の方には、サラシア。その効果と飲むタイミング。

Miki サラシアは、インド、スリランカに分布するニシキギ科のつる性植物です。 その抽出成分サラシノールは、食後の血糖値上昇を抑制し、糖の分解・吸収を抑えます。]]> tag:www.dietdiet.info,2010://1.608 2010-01-27T13:19:51Z 2010-01-27T14:00:28Z

新鮮な食べ物を摂るのと同じ感覚で、濃い栄養をとることができるのが生サプリメント。

Miki 生サプリメントとは？ 生サプリメントとは、食材に含まれる成分を抽出する際に、「熱を加えない」また、「光を一切遮断する」という製法を貫いて作られているサプリメントです。 食材そのままの濃い栄養を、しかも欲しい成分だけを濃縮してカプセルに詰めてくれているのです。]]> tag:www.dietdiet.info,2009://1.306 2010-01-25T07:19:36Z 2010-03-19T12:20:56Z

口コミで人気の ヒルズダイエットは、わたしの一番のお気に入りでお勧め！リピート購入して愛用中。レビューです。

Miki 2週間のパステルゼリーおきかえで、毎日お菓子も食べながら 40代（中年）のわたしでも痩せられました。 美味しかったし、辛さはありませんでした。 しかも、下の写真のように、バナナとかを追加して食べていました。 ]]> tag:dietdiet.info,2006://1.47 2010-01-21T16:26:30Z 2010-02-13T15:39:58Z

1週間で3〜4キロやせる人が多いという、もやしマヨネーズダイエットのやり方です。

Miki もやしを使ってカロリー制限する方法で、もやしマヨネーズダイエットとも言われています。 苦痛もリバウンドもない減量方法として話題になっています。 マヨラーにもうれしい方法です。 正しく行なえば、1週間で3〜4キロ、痩せる人が多いそうです。 tag:dietdiet.info,2006://1.113 2010-01-18T00:25:09Z 2010-02-13T15:41:52Z

マイタケ（舞茸）には、ほかのキノコ類にはない、痩身効果をもつ成分があります。

Miki マイタケ（舞茸）は、内臓脂肪が多い人、生活習慣病が気になる人にうれしい効果を持つ食材です。 キノコキトサンがたくさん含まれているだけじゃないんです。 最近では、お笑い芸人のたっち 2人が、まいたけで10キロもの減量に成功していましたね。 tag:dietdiet.info,2006://1.260 2010-01-17T09:37:13Z 2010-01-17T10:00:46Z

こんにゃくラーメン（蒟蒻ラーメン）を食べ比べてみた感想です。写真入りで詳しくレビューします。

Miki こんにゃくラーメンは9〜15kcal（麺のみ）程度と圧倒的に低カロリー。 蒟蒻ラーメンといっても、こんにゃく100%ではなく、大豆の粉や豆乳などを混ぜて食感や味を近づけてあります。意外と、こんにゃくっぽくない麺のもあります。 ]]> tag:dietdiet.info,2007://1.374 2010-01-16T15:23:33Z 2010-01-16T15:27:20Z

厚生労働省が定めている「栄養所要量」を満たしているダイエット食品のランキングです。

Miki 健康に痩せるために、厚生労働省が定めている、栄養所要量の1食分相当を満たしているものをランキングしました。 具体的には、たんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維について、1食分の栄養所要量を満たしているかどうかを調べました。