http://www.dietdiet.info/ 楽して痩せたい管理人が、ヒルズダイエット、コアリズム、DHC、こんにゃく麺などさまざまなダイエット食品や減量方法を自分で試して比較や感想を書いています。 シェイプアップのために知っておくと便利なコネタやカロリーオフレシピ、基礎知識も掲載中。 ja Copyright 2012 Sat, 04 Feb 2012 14:21:06 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.2-ja-2 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 腸に老廃物が溜まって疲弊、老化すると、なんと腸がはれてしまうのだとか。 下腹だけぽっこりと出ているなら、その恐れありかもしれません。 乳酸菌革命superで腸内環境を整えて、ぜん動運動を促しましょう。 便秘が解消されるのとともに、腸が正しい状態になれば、引き締まったウエストを手に入れることが可能です。 R-1乳酸菌のおかげでプラスアルファの効果も。 乳酸菌革命を飲むことで得られる効果はどのようなものでしょう。 http://www.dietdiet.info/40/18/000706.html 205お勧めダイエット食品 Sat, 04 Feb 2012 14:21:06 +0900 二の腕やせしたい人にもお勧めのプログラムです！ 特に映画[サタデーナイトフィーバー]が大流行したトラボルタ世代は盛り上がっちゃうかも。 ]]> http://www.dietdiet.info/10/85/000696.html 553ヤーナリズム Tue, 31 Jan 2012 22:55:41 +0900 ]]> http://www.dietdiet.info/40/83/000705.html 207お勧めダイエットグッズ Tue, 31 Jan 2012 19:23:40 +0900 1人分のカロリーは、148kcalで、 ダイエット中の主食の目安160kcal（小さいお茶碗1杯。100g）とあまりかわりません。 でも、タンパク質と糖質の量の差が段違いです。 ]]> http://www.dietdiet.info/5/31/000704.html 201ダイエットレシピ Thu, 26 Jan 2012 16:29:27 +0900 [骨盤ウォーカーベルト内側] [装着するとこうなります（ベルトはホックどめの旧バージョンです）]]]> http://www.dietdiet.info/40/65/000626.html 220ダイエット食品・グッズの感想 Wed, 25 Jan 2012 19:01:11 +0900 すぐに痩せたい状況だったから断食酵素です。 女子会の予定があって、 ちょっと太った？とか言われたくなかったんです。 酵素断食は初めてだったので、空腹が苦しくても、頑張るぞと意気込んでました。 それが実際に行なってみると、意外にも、空腹感を感じることなく、 断食している感すらなく48時間を過ごせて驚きました。 酵素断食ダイエットは、絶食じゃないから、簡単に自宅で行えるということがわかりました。 ベジーデル酵素液で2日間の半断食をした結果は、 ]]> http://www.dietdiet.info/40/18/000644.html 205お勧めダイエット食品 Mon, 23 Jan 2012 13:15:00 +0900 今回は短期間でダイエットしたくて、10食分のうち、6食を使って3日間ダイエットしてみました。 ]]> http://www.dietdiet.info/40/18/000676.html 205お勧めダイエット食品 Sun, 22 Jan 2012 23:05:49 +0900 体温が低いと脂肪の燃焼も不完全で脂肪が余って皮下脂肪になったり、内臓脂肪の原因になります。 低体温を改善しダイエットにもいいと半身浴を取り入れている人も多いです。 血流が促進され、大量の汗で老廃物を排出、代謝が活発になって太りにくい体質に導いてくれます。 ぬるめのお湯で長風呂する半身浴の効果を得られるだけじゃなく、 自然治癒力までアップさせてしまうのがHSP入浴法です。 実験でHSP入浴の2日後に中性脂肪が減ったというデータがあります。 http://www.dietdiet.info/10/48/000703.html 505ダイエット方法いろいろ Sun, 22 Jan 2012 20:40:17 +0900 ケルセチンの効能の中に、ダイエットにいい働きがあります。 ケルセチンは、ポリフェノールの一種。 抗酸化物質であり、小腸での脂肪吸収を抑制 します。 また、体内の脂肪を排出するデトックス効果も期待できます。 血液をさらさらにしたり、善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを減少させるうれしい効能も。 ケルセチンは色素成分なので、普段食べる白い実の部分よりも茶色い皮部分に多く（なんと30倍！）含まれています。 ]]> http://www.dietdiet.info/5/28/000623.html 260ダイエットにいい食材 Fri, 13 Jan 2012 00:25:41 +0900 http://yaplog.jp/bon-blo/では、女優さんとはなんだか思えないアニキな語り口。 そんな鈴木砂羽さんらしく、カロリーを気にして食べないのではなく、食べたい物は食べたい時に食べ、その代わり、後で差し引き調整。それでも太ってきちゃったら、一時期集中してダイエットに取り組むのが信条のようです。 豪快なダイエッターです。 ]]> http://www.dietdiet.info/23/55/000702.html 440芸能人・有名人のダイエット Thu, 12 Jan 2012 18:52:42 +0900 [若干わかりにくいですが乗っかってたぜい肉が減って ジーンズのウエストが余るくらいになったんです]]]> http://www.dietdiet.info/40/65/000628.html 220ダイエット食品・グッズの感想 Sun, 08 Jan 2012 19:02:14 +0900 ]]> http://www.dietdiet.info/40/65/000701.html 220ダイエット食品・グッズの感想 Fri, 06 Jan 2012 22:47:02 +0900 デルオフのカプセル1粒を飲むのと同時に 同じ1粒をお水に溶かして その状況を観察しつつ 自分の胃の状態や身体に感じる効果を観察しました。 ]]> http://www.dietdiet.info/40/65/000700.html 220ダイエット食品・グッズの感想 Thu, 05 Jan 2012 22:19:28 +0900 ご飯（お米）は食べたいけど、カロリーは抑えたい。 さらには、簡単にできるものがいい。 そう思って食べてみたのが、ローカロ生活の一膳どんぶり。 けっこうカラいけど、美味しい♪ 普通のご飯が食べられて満足気分です。 ]]> http://www.dietdiet.info/40/18/000699.html 205お勧めダイエット食品 Wed, 04 Jan 2012 15:14:17 +0900 意外なことに太っている人の中にはカロリーオーバーや栄養過多ではなく、 栄養不足、酵素不足が原因の人も多いのです。 エネルギーを代謝するのに必要な酵素やビタミンが不足。 脂肪を燃やす効率が悪くなっているのです。 カロリーを減らしているのに痩せない、という人は 栄養・酵素不足を疑ってみて。 ]]> http://www.dietdiet.info/10/48/000673.html 505ダイエット方法いろいろ Wed, 04 Jan 2012 08:13:23 +0900