コアリズム

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管理人は、44才にして、コアリズムを楽しく踊って、1ヶ月で人生初のくびれをゲットしました。
ダンスが苦手でも楽しく続けられる、おすすめのDVDダンスエクササイズです。

コアリズム記事一覧

管理人は、コアリズムでウエストを10cmも細くできました。だから痩せるDVDエクササイズとしてとても信頼しています。特に基本プログラムは筋肉を動かす事に集中しやすくて大好きです!でも、普段しない動きなので、最初はなかなかうまくできませんでした。徐々に上手になる過程で掴んだ、コアリズムを上手に踊るコツ、効果をアップするやり方を動画でご紹介したいと思います。

痩せた記念に、コアリズム開始前から細くなるまでの写真を並べてみます。アラフォー(40代も半ばにさしかかっております。)らしいどてっ腹状態から、いつの間にやら筋肉がうっすらと見えるお腹になりました。杉本彩さんが言っていた通り、コアリズムを続けていたら、若干ではありますが、お腹の縦のラインも見えてきたんです。

 

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