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骨盤ダイエット

管理人は骨盤ベルトダイエットで1か月でラクラク痩せられたのですっかり骨盤ダイエット信者ないなってしまいました。健康にもいい痩せ方です。

過去最も楽に痩せた骨盤ベルトをまた使い始めたら腰痛が治った

過去もっとも楽に痩せたお気に入りの【骨盤ウォーカーベルト】。
1ヶ月間ベルトを巻いて腰回ししていたら、ある日急に体重が減りだしたんだから骨盤ダイエットはすごい。

正月太り解消のためダイエットをスタートするにあたり、骨盤回しもついでにやっとくか、と3日ほど前から使い始めました。


骨盤ウォーカーベルトの効果 初日にサイズダウン 1ヵ月後に体重も急減。骨盤信者になっちゃった

骨盤ウォーカーベルトは、テレビショッピング番組中に普通の女性が8センチも細くなったのを目の当たりに。
そんなに簡単に痩せられるのなら、と骨盤ダイエットをしてみることにしました。

毎日この骨盤ベルトを巻いて腰回し体操をしたら、ある日急に腰を回すのが空気をなでているくらいにスムーズなって、その翌日から体重が落ち始めたんです。
最初の3日くらいは1日1kgずつ落ちました。

骨盤ダイエット体操-朝の骨盤締め体操、その2腹式呼吸バージョン

kotuban.jpg毎朝、目覚めたらすぐに行うといい骨盤を締める体操をもうひとつ紹介します。
(以前紹介した朝、布団で行える骨盤体操はこちら。)
寝ている間にゆるんだ骨盤を締めてあげると頭骨も締まって頭がスッキリします。
朝の骨盤矯正で脂肪を燃焼しやすい状態で1日を過ごしましょう。


おやすみ骨盤サポートパンツでサイズダウンに成功!

愛用中のおやすみ骨盤サポートパンツ[薄手]をご紹介します。
プロレコの梱包骨盤サポートパンツ袋入り骨盤ルームパンツ

整体師さんが開発したルームパンツで、とっても気軽に骨盤矯正ができるアイテム。
スウェットパンツの腰部分に伸縮性のある柔らかい骨盤ベルトが縫い付けてあります。

1日3分で効果絶大の骨盤ダイエット体操3つ

骨盤ダイエットは、始めたその日にもサイズダウンが可能。
さらに1日3分程度の簡単な骨盤体操やストレッチを毎日続けるだけで、びっくりするくらいアッサリと体重減できるのです。

お産経験のある人は骨盤が開いている場合が多く、特にこのダイエット方法に向いています。
男性がやっても効果あります。


骨盤の歪みで太る

骨盤の歪みはどうして太る原因になるのでしょうか。

骨盤が一方に傾くなどして歪みが出ると、本来よりも稼動域が小さくなり、関節の動きが制限されてしまいます。
きちんと動かせる場所と動かない場所が出てきます。
例えば横座りするときに、右側は座りやすいけれど、左側は座りにくかったりすることがあると思います。そういう場合は関節を左右対象に動かせなくなって稼動域も小さくなっている部分があるのです。

骨盤や関節の周りには必ず筋肉があります。

おやすみ骨盤サポートパンツ

下半身をすっきりと痩せさせるためにおすすめするのが、おやすみ骨盤サポートパンツです。
骨盤を正しい位置に整えて締めると、腰まわりに余分な脂肪がつきにくくなるからです。
内臓が下がってきたぽっこりお腹にも効果があります。
おやすみ骨盤サポートパンツ
[↑薄手タイプ モスピンク]

おやすみ骨盤サポートパンツを開発したのは人気整体サロン「カラダファクトリー」の整体師さん。
毎日多くの人の骨格や骨盤を診て、痛みなどを改善している専門家です。


骨盤ダイエット体操2-体幹回し

あぐらで行なう、1回3分くらいの骨盤ダイエット体操です。
ウエスト・下腹ぽっこりに効果大です。

骨盤ダイエット体操1-朝やると効果的 骨盤締め体操

毎朝、布団から起きる時に行なえる1分程度の骨盤体操です。
起きるついでに行なう動作という感じのもの。
骨盤矯正・美脚づくりの本には必ずと言っていいほど登場している体操です。
簡単なのに効果絶大!


骨盤ウォーカーベルト 初日の効果(体験レビュー)

巻くだけですぐにサイズダウンできるという骨盤バンドを体験しましたー。
半信半疑でしたが、まじで細くなりました!
ホックでとめて、腰回しをするだけの気楽さがいいです。

きっかけはA8.netの夏季商戦勉強会で骨盤ウォーカーベルトの展示とプレゼンを見たこと。
骨盤ウォーカーベルトのつけ方説明中
[男性は腰痛対策で購入する方が多いとか。]

エルセーヌのエステ施術をまるっと見てきました

女優のSさん(大人の事情で名前出せずです、すいません。子役からずっと活躍中の方です。)が10キロ以上も痩せた時に行なった、エルセーヌの施術を見てきました。
ビューティーコロシアム特別編で痩せた時に利用したコースだそうです。
ご本人が登場しての対談もあって、エルセーヌで行なった、どの施術が、どんなふうに効果があったのかも直接きくことができました。

産後ダイエットは開いた骨盤を締めろ

産後ダイエットのキーポイントは、骨盤です。
出産直後は、骨盤が開いた状態になっています。
この骨盤を締めてあげることで、体型を美しく戻す事ができます。


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