美しくなった自分をイメージする

美しくなった自分をイメージする

イメージ力でダイエットの結果に差が出ます。
アスリートじゃなくたってイメージトレーニングをするのだ!

イメージ力の持つ力は、スポーツの世界ではもう常識。
トップアスリート達は、高いパフォーマンスを出す為にイメージトレーニングをしています。

 

美しくなった自分をしっかりイメージできれば、ダイエットは成功します。

 

まずはネガティブな考えを捨ててしまいましょう。

 

今日より明日、明日よりあさって、自分はますますキレイになっていく!
と思い込んでしまいしょう。

 

そして、理想は高く!

 

憧れの人を持ちましょう。
そして、「自分もこうなる!」と信じましょう。

 

もっと言えば、「もうそうなっている」自分を具体的にイメージ、
こんなスタイルの自分がこんな服を来て、どこで何をやっている、、、とどんどんイメージを拡げます。

 

そうすると、必ず近づいていくのです。

 

理想の人、憧れの人の写真を目の付くところに貼って
このバスト、このウエスト、この美脚・・・と具体的にイメージできるようにします。
風水では、枕もとに貼るのがいいそうです。
先ほどイメージした服や場所の写真も一緒に貼ればさらに具体性は増していきます。

 

ものすごく高望みしましょう。
ハリウッド女優、スーパーモデル、、、どんな人が自分の理想ですか?
一度ゆっくり考えてみましょう。
ダイエット成功への大きな1歩です。

 

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