カロリーコントロール小技集

カロリーコントロール小技集

普段のお料理をちょっとした工夫でカロリーダウンする方法です。毎日の小技の積み重ねはダイエット成功に大いに貢献しますよ。

カロリーコントロール小技集記事一覧

ごはんをカロリーオフしながら食物繊維がたくさん摂れる切干大根を使ったレシピです。

ダイエット中は、低カロリーでたんぱく質豊富な豆腐をごはん代わりにアレンジ!

食物繊維が豊富で、カロリーもほとんどない蒟蒻を使ってご飯をカロリーオフしましょう。

なんとエネルギー量(カロリー)を算出してくれるダイエット向けなお料理はかりがあるんです。

天ぷらは、焼いてカロリーダウンすることができます。

おからをお米と一緒に炊き込んで、ごはんをカロリーオフするダイエットレシピです。

鶏肉そのものの油だけを使って作る揚げない唐揚げ(からあげ)のダイエットレシピです。

コンビニエンスストアのローソンLAWSONは、「マチのほっとステーション」から「マチの健康ステーション」に変貌しつつあります。ダイエット中の人にはとても便利な存在です。おにぎりにもダイエッター向けの商品があります。マンナンヒカリ入りのおにぎりです。

 

記事ランキング