ダイエットレシピ

　ダイエットの味方しそ酢の作り方です。
これを飲んでいると不思議と太らないんです。

ひじきと寒天でミネラルたっぷり、カロリー控えめの餃子が作れます。
旨味のあるひじきが入ることで、かなりひき肉を減らしても満足な味の餃子になりますよ。

秋の肉厚な椎茸とおからで簡単に作れる、絶品ダイエットレシピです。

噂のダイエット食材、おからこんにゃくの作り方です

おからの水分をパン粉みたいになるまで思いっきり飛ばしたもの。
量がかなり減るので、保存に便利です。

また、何かに混ぜて使う場合に、混ぜるものの水分をぎゅっと吸ってくれるため、なじみがよく、料理のできあがりのぼそぼそ感が抑えられます。

お菓子材料のお店「クオカ」で売っている手作りおやつキット「小さなクレープ屋さん」を使ってクレープを作ってみました。
お菓子を作るなんて、何年ぶりかしらー？
生クリームの代わりにあるものを使うことで、ぐっとカロリーを抑えました。

内臓をあたためて水毒解消ダイエットをするために、
簡単な体をあたためるドリンクレシピをご紹介します。

まるでケーキみたいなカラフルサラダ。

2008年1月21日みのさんの番組で紹介されてた大腸を活性させるデトックスジュース！
これは久しぶりに巷の人々を興奮させるダイエットジュースが出ましたねー。

食後にレモン水を飲むだけだから誰にでも試せます。
ビタミンも豊富に摂取できて美肌にもよさそうですね。