てくてくエンジェルで楽しくウォーキング
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ウォーキングのきっかけづくりに、てくてくエンジェルをおすすめします。
てくてくエンジェルは、育成散歩計。
歩くとかわいいキャラクターが育つ、たまごっちみたいな万歩計です。
えさをあげたり世話をしたりする必要はなく、
ただ、歩くだけでＯＫです。
毎日歩くとかわいいキャラが育っていきますが、サボッているとキャラが太ってきて、悲しげな置手紙を残して家出してしまいます。
どんなキャラクターに育つかは、1日の歩くノルマをクリアできた日数などで変わります。
ノルマは自動にしておくと無理のない数値に設定されます。
あまり歩かないわたしの場合は、1日に歩いた歩数により、3000歩になったり4000歩になったりします。
固定ノルマは1000歩から設定できます。
だから、今まで全く運動してないなんていう人でも楽しめます。
わたしも普段はついつい1日中家にいて仕事をして、ほとんど歩かないような生活ですが
てくてくエンジェルを1度スタートさせると、家出されたくないし、かわいく育ってほしいので出かけるようになります。
買い物の帰りに少し遠回りして散歩したりとか。
案外、あなたの生活も変わるかもしれませんよ。
ニンテンドーDS用ソフト「DSてくてく日記」と連携していて、
入力すれば成長の記録や歩数グラフを見ることが出来ます。
こんなちょっとした事でもウォーキングを楽しむきっかけになったりするもんです。
ちなみに、のんびり歩くより、急ぎ足で歩くとカロリー消費はグ〜ンとアップしてダイエット効果大です。
2006年12月30日 21:41
